4 cách khắc phục tóc hư tổn

99

Từ việc nhuộm tóc quá thường xuyên hay tạo kiểu tóc quá nhiều đến việc tiếp xúc trực tiếp với tia UV, mỗi ảnh hưởng từ môi trường hay tác động từ hóa chất đều có thể gây hư tổn cho tóc. Có rất nhiều phương pháp hay sản phẩm hỗ trợ  phục hồi tóc hư tổn, nhưng trước khi quyết định lựa chọn phương án phục hồi tóc hư tổn tốt nhất, hãy đảm bảo rằng bạn hiểu tóc của mình và nguồn gốc gây hư tổn cho tóc của bạn.

khac phuc toc hu ton 1

Về cơ bản, tóc của bạn là một chủ thể không có “sự sống”, và nang tóc là phần “còn sống” duy nhất của tóc. Tóc đã mọc ra không chứa các hoạt động sinh hóa được coi là “chết”, và phần gốc của mỗi sợi tóc là nơi duy nhất chứa các tế bào sống có nhiệm vụ tạo ra sợi tóc  mà chúng ta có thể nhìn thấy được. Đây là lý do tại sao  việc loại bỏ hoàn toàn tóc hư tổn là rất khó và yêu cầu phải qua quá trình chuẩn bị và ngiên cứu kĩ càng.

Cách phục hồi tóc hư tổn tốt nhất là xây dựng thói quen tốt giúp cho tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề khác. ApoGroups đã tổng hợp 4 nguyên nhân phổ biến nhất khiến tóc hư tổn và cách khắc phục chúng.

Cách khắc phục tóc hư tổn do chế độ ăn uống không cân bằng

Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn rất quan trọng để quyết định chất lượng mái tóc của bạn. Các thành phần cơ bản như protein, omega-3 hay biotin đều là những thành phần cần thiết cho một mái tóc dài, dày và khỏe mạnh. Các thực phẩm làm từ yến mạch, trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm không thể thiếu trong quá trình cải thiện mái tóc hư tổn của bạn.

thuc pham ho tro nao 02

Những thực phẩm này không chỉ đem lại cho bạn một mái tóc mềm mại, óng mượt mà còn cả giúp cải thiện làn da, hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. Trong số các thành phần kể trên, protein là thành phần quan trọng và cần thiết nhất cho mái tóc bóng mượt, cũng như sắt, Vitamin A và C.

Ngoài ra, thực phẩm chức năng như vitamin tổng hợp cũng có thể hỗ trợ cung cấp cho bạn những dưỡng chất bị thiếu hụt trong chế độ ăn của bạn. Tuy nhiên, để đảm bảo các loại thực phẩm chức năng này phù hợp với cơ thể của bạn, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ trước mỗi lần sử dụng.

Cách khắc phục tóc hư tổn do thiếu độ ẩm

Việc thiếu độ ẩm khiến tóc khô và dễ bị gãy rụng. Tóc khô thường là kết quả của việc thiếu hụt lượng  dầu tự nhiên hoặc độ ẩm được tạo ra từ da đầu, và nguyên nhân phổ biến nhất là do gội đầu quá thường xuyên. Gội đầu quá nhiều có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên cần thiếu để cung cấp độ ẩm tối ưu cho tóc. Vì vậy, thay vì gội đầu hàng ngày, bạn có thể gội xen kẽ từ 2 đến 3 lần trong tuần nếu có thể.

khac phuc toc hu ton 4

Bên cạnh việc sắp xếp lại kế hoạch gội và làm sạch đầu, bạn cũng nên cân nhắc đến loại dầu gội và dầu xả mà bạn đang sử dụng. Các sản phẩm gội xả nên sử dụng là những loại dầu có chứa các thành phần giữ ẩm cho tóc như bơ, dầu ô liu hay dầu argan…

Dầu xả cũng đặc biệt quan trọng trong việc ngăn ngừa tóc khô và khắc phục tình trạng tóc hư tổn. Tập trung dầu xả vào phần giữa đến ngọn tóc, xoa bóp và để dầu xả lâu hơn dầu gội một hoặc hai phút mỗi khi gội đầu. Lưu ý bạn nên chắc chắn xả sạch tất cả các sản phẩm trên tóc sau khi gội để đảm bảo da đầu và tóc của bạn đã được làm sạch hoàn toàn.

khac phuc toc hu ton 2

Ngoài ra, thời tiết cũng là một tác nhân lớn khiến tóc khô xơ. Vào mùa đông, sự hạ nhiệt trong không khí cũng đi cùng với việc độ ẩm giảm đáng kể. Những yếu tố môi trường cũng có thể tước đi độ ẩm tự nhiên của tóc và gây ra các vấn đề khác như tĩnh điện.

Do đó, bạn nên điều chỉnh thói quen dưỡng tóc và chú trọng hơn vào bước này nhất là trong những tháng mùa đông để đảm bảo tóc bạn được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết. Ngoài ra, để có được kết quả tốt nhất trong quá trình phục hồi tóc hư tổn vào mùa đông, hãy thêm mặt nạ dưỡng tóc hoặc dầu dưỡng chuyên sâu vào lịch trình chăm sóc tóc của bạn.

Xem Thêm  Tổng hợp những kiểu tóc cô dâu theo phong cách Hàn cực hot

Cách khắc phục tóc hư tổn do nhiệt

Máy sấy tóc, máy duỗi tóc, máy uốn tóc – tất cả những công cụ hữu ích và tuyệt vời để thay đổi phong cách lại cũng chính là một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến tóc hư tổn. Việc để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao mà không có bất kỳ sản phẩm bảo vệ nào sẽ khiến tóc hư tổn nhanh hơn và khó sửa chữa hơn. Vì vậy, thay vì tạo kiểu bằng nhiệt mỗi ngày, cố  gắng giảm số lần xuống một đến hai lần mỗi tuần và luôn luôn sử dụng xịt bảo vệ nhiệt cho tóc.

khac phuc toc hu ton 8

Một cách khác để khắc phục tóc hư tổn do nhiệt chỉ sấy tóc sau khi để tóc khô trong vài phút thay vì sấy ngay khi tóc ướt. Lau tóc ướt bằng khăn sợi nhỏ sau khi gội đầu và đợi đến khi tóc khô hẳn. Nếu bạn có thói quen chải đầu khi sấy tóc, đừng kéo quá mạnh tóc và tìm loại lược chải có lông mịn để làm khô tóc nhanh hơn và ít gây tổn thương tóc hơn.

Tóc nối cũng là một lựa chọn giúp bạn tránh được nhiệt độ làm hư tổn tóc tự nhiên. Vớitóc nối, bạn cũng có thể tạo kiểu cho chúng. Sử dụng xen kẽ tóc tự nhiên của bạn với tóc nốisẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng gây hư tổn cho tóc.

Ngoài ra, dầu dừa cũng là cứu tinh cho những mái tóc hư tổn do nhiệt. Khi dầu dừa được hấp thụ vào lớp biểu bì tóc, nó sẽ ngay lập tức giúp sợi tóc được dưỡng ẩm từ trong ra ngoài. Sử dụng dầu dừa trước và sau khi tạo kiểu tóc bằng nhiệt sẽ giúp bảo vệ độ ẩm tự nhiên của tóc, đồng thời cung cấp một lớp bảo vệ cho mái tóc của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa như một loại mặt nạ tóc, sau khi tạo kiểu hoặc gội đầu.

Cách khắc phục tóc hư tổn do nhuộm màu

Việc để tóc tiếp xúc với hóa chất từ thuốc nhuộm và tẩy có thể gây ra những hư tổn nghiêm trọng. Chúng tôi hiểu được điều đó , những hiển nhiên việc hoàn toàn không bao giờ thay đổi màu tóc là một rất khó. Vậy phải làm sao để có thể khắc phục tình trạng tóc hư tổn do nhuộm tóc?

khac phuc toc hu ton 9

Chọn các màu sắc tự nhiên hơn, tốt nhất là trong ba sắc thái của màu tóc tự nhiên của bạn là quy tắc chung để giảm thiểu hư tổn. Điều này sẽ giúp bạn không phải tẩy hoặc xử lý quá mức để nâng tông cho tóc. Ngoài ra, bạn cũng có thể hạn chế sử dụng thuốc tẩy và kéo dài thời gian giữa các lần nhuộm, không để tóc tiếp xúc với hóa chất thường xuyên. Duy trì màu tóc của mình bằng cách sử dụng các sản phẩm dành riêng cho tóc nhuộm, gội đầu bằng nước lạnh và hạn chế số lần gội đầu trong tuần.

Các nguyên nhân khác khiến tóc hư tổn và cách khắc phục

Vỏ gối và khăn bông – Những vật dụng cần thiết trong nhà hàng ngày của bạn lại có thể là thủ phạm chính khiến tóc hư tổn. Cả hai loại vải đều gây ra ma sát trên tóc, đặc biệt là khi bạn dùng khăn bông vò tóc khô. Để hạn chế hư tổn gây ra, đổi áo  gối bằng vải cotton của bạn sang vải lụa hoặc sa tanh để bảo vệ tóc của bạn khi bạn ngủ.Thay vì khăn bông, hãy đổi sang dùng khăn sợi nhỏ để thấm hoặc lau khô tóc nhanh hơn.

khac phuc toc hu ton 6

Tác hại của tia UV – Giống như không khí lạnh, các yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Tóc màu sáng hơn như vàng hoặc xám cũng dễ bị tia UV gây hại hơn. Tiếp cận với sản phẩm chống nắng hoặc chống tia UV khi ở trong điều kiện khí hậu nắng và đội mũ mỗi khi ra ngoài là cách tốt nhất để bảo vệ tóc và da đầu bạn khỏi tác động xấu từ tia UV.

Tạo kiểu quá nhiều và sử dụng sản phẩm sai cách – Tạo  kiểu thường xuyên hay quá nhiều dầu gội khô, sấy khô hay các sản phẩm “giữ nếp” … đều có thể làm khô tóc và gây ra tình trạng gãy, rụng nghiêm trọng. Để bảo vệ tóc, hãy hạn chế sử dụng các sản phẩm trên ở mức một hoặc hai lần một tuần cũng như tránh chải và tạo kiểu tóc quá nhiều.