8-meo-giup-moc-toc-nhanh-hon

8 mẹo giúp mọc tóc nhanh hơn

Mái tóc dài từ lâu đã được coi là biểu tượng của cái đẹp, và trong khi chỉ có một số người có được mái tóc dài óng mượt trời sinh, số đông còn lại lại đang phải loay hoay tìm kiếm phương pháp kích thích mọc tóc nhanh hơn cho riêng mình. Kể cả đến thời điểm hiện tại, khi việc nối tóc đã trở nên phổ biến hơn, nó cũng không thể thay thế các phương pháp kích thích mọc tóc.

Với mong muốn giúp các bạn trau dồi thêm hiểu biết về tóc, ApoGroups đã chọn ra 8 mẹo an toàn và hiệu quả nhất giúp tóc của bạn mọc nhanh hơn trong bài viết dưới đây.

Mẹo mọc tóc 1: Thường xuyên cắt hoặc tỉa tóc

Một trong những sai lầm thường gặp nhất trong quá trình nuôi tóc chính là việc không cắt, tỉa tóc thường xuyên. Trên thực tế, với mục đích chính là loại bỏ phần hư tổn và chẻ ngọn ở đuôi tóc, cắt, tỉa tóc có thể được coi là bước vô cùng quan trọng trong quá trình mọc tóc của bạn.

Tóc chẻ ngọn làm cản trở sự phát triển của tóc, các ngọn tóc liên tục bị chẻ khiến cho sợi tóc mỏng và dễ bị tổn thương hơn, cuối cùng dẫn đến việc độ dài tóc cứ mãi giữ nguyên không thay đổi. Lựa chọn cắt tỉa tóc ba đến bốn tháng một lần không chỉ giúp loại bỏ phần đuôi tóc hư tổn, giảm gãy rụng tóc mà còn hỗ trợ mọc tóc nhanh dài và dày hơn.

Mẹo mọc tóc 2: Hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt

Cũng như tất cả các bài viết trước đó, ApoGroups khuyên bạn tránh các hoạt động tạo kiểu với dụng cụ nhiệt. Tạo kiểu nhiệt có thể làm khô tóc, ngăn sợi tóc hấp thu dinh dưỡng và từ đó làm chậm lại quá trình mọc tóc của bạn.

Để đảm bảo hạn chế tối đa tiếp xúc giữa bề mặt tóc với nhiệt độ cao, chúng tôi khuyên bạn làm khô tóc tự nhiên sau mỗi lần gội và chú trọng hơn vào bước ủ tóc, cân nhắc giảm nhiệt độ của các thiết bị tạo kiểu xuống mức trung bình (khoảng 250°F) để giảm thiểu nguy cơ hư tổn do nhiệt. Ngoài ra, bạn cần luôn mang theo bình xịt bảo vệ nhiệt, nhất là khi ra ngoài để giảm thiểu tần suất tiếp xúc của tóc với nhiệt độ cũng như các tác nhân bên ngoài.

Mẹo mọc tóc 3: Hạn chế gội đầu

Tần suất gội đầu dày đặc có thể dẫn đến các vấn đề về tóc, điển hình là tình trạng lượng dầu tự nhiên trên da đầu bị gột sạch khiến cho da đầu và tóc trở nên khô xơ và xỉn màu, làm chậm lại quá trình mọc tóc.

Vậy gội đầu bao nhiêu lần mỗi tuần là đủ? Nếu bạn hiện đang gội đầu hàng ngày, hãy thử gội cách ngày – liên tục thêm một ngày vào giữa các lần gội cho đến khi bạn chỉ cần gội một hoặc hai lần một tuần. Điều này cho phép các loại dầu tự nhiên sản sinh trên da đầu của bạn được phân bố đều hơn trên tóc, cải thiện kết cấu tóc và giúp tóc khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, sử dụng dầu gội khô giữa các lần gội hoặc tạo kiểu với tóc tết và phụ kiện tóc trong những ngày không gội đầu cũng là một ý tưởng hay trong quá trình giảm tần suất gội đầu.

Mẹo mọc tóc 4: Sử dụng dầu dưỡng

Một số loại dầu dưỡng tóc có tác dụng tuyệt vời để thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp mọc tóc nhanh hơn. Ví dụ, dầu thầu dầu ép lạnh có chứa các dưỡng chất quan trọng như vitamin E, axit béo, protein và chất chống oxy hóa, hỗ trợ chất sừng trong tóc, giúp tóc phát triển nhanh hơn, chắc hơn, bóng mượt và khỏe mạnh hơn. Dầu thầu dầu 100% nguyên chất còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác như kiểm soát rụng tóc, làm sạch da đầu, chống nhiễm trùng, ngăn ngừa gàu (do đặc tính chống nấm), dưỡng và giữ ẩm cho tóc, ngăn ngừa chẻ ngọn.

Để sử dụng dầu thầu dầu cho việc kích thích mọc tóc, hãy trộn một vài giọt với dầu ô liu, sau đó thoa trực tiếp lên da đầu và massage. Đội mũ tắm và ủ tóc qua đêm, sau đó gội đầu như bình thường vào buổi sáng.

Mẹo mọc tóc 5: Dùng ga trải giường, vỏ gối bằng lụa

So với lụa, vải bông thông thường có sợi lớn và thô, khiến cho sợi tóc dễ bị vướng vào vải khi di chuyển trong lúc ngủ, từ đó nâng lớp biểu bì bên ngoài của tóc, khiến tóc dễ bị xoăn, gãy và hư tổn. Vải lụa có các sợi nhỏ hơn, giúp giữ nguyên lớp biểu bì của tóc và không gây ra ma sát như các loại vỏ gối truyền thống.

Sử dụng vỏ gối lụa không chỉ làm cho sợi tóc mềm mại và mượt hơn vào buổi sáng mà còn củng cố độ dai và khỏe mạnh của tóc. Một phương án khác nếu bạn không muốn đầu tư quá nhiều tiền cho chiếc vỏ gối mới là buộc tóc thành một búi lỏng với thun vải trên đỉnh đầu để tránh tóc bị rối và hạn chế ma sát với vỏ gối của bạn qua đêm.

Mẹo mọc tóc 6: Sử dụng mặt nạ tóc hàng tuần

Mặt nạ tóc có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng giúp nuôi dưỡng và củng cố sợi tóc của bạn gần như ngay lập tức và thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh hơn. Tập trung vào các loại mặt nạ dưỡng tóc có tác dụng dưỡng ẩm sâu bên trong sợi tóc hoặc có khả năng cung cấp cho tóc của bạn thêm một lượng protein tăng cường để giúp tóc phát triển.

Mẹo mọc tóc 7: Xả tóc bằng nước lạnh

Phương pháp chăm sóc tóc này có tác dụng làm mềm lớp biểu bì bên ngoài của tóc, ngăn chặn nhiệt xâm nhập qua sợi tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn về lâu dài. Xả qua tóc bằng nước lạnh cũng sẽ làm nên điều kỳ diệu cho mái tóc của bạn, giúp tóc chắc khỏe và mọc nhanh hơn nhiều.

Mẹo mọc tóc 8: Lên kế hoạch dinh dưỡng phù hợp

Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng đến cả cấu trúc của tóc lẫn sự phát triển của tóc. Ví dụ như việc giảm cân hay giảm lượng đạm một cách đột ngột có thể gây ra rụng tóc kiểu TE (telogen effluvium) hay rụng tóc diện rộng nếu cơ thể thiếu niacin. Nghiên cứu cũng khẳng định việc thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra TE mãn tính, rụng tóc do thiếu nội tiết tố androgenetic (AGA), rụng tóc kiểu nữ (FPHL) và alopecia areata (AA).

Để tránh các tình trạng trên, việc đặt ra cho bản thân một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là vô cùng quan trọng. Các chất như sắt, vitamin D, vitamin B tổng hợp hay kẽm đều là những chất cần thiết trong quá trình làm cho tóc khỏe mạnh. Các thực phẩm như trứng, rau bina, thịt gà thịt cừu, cá hồi, nấm bơ, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và ánh nắng mặt trời tự nhiên là một nguồn nạp tuyệt vời cho những chất này.

Related Post